今明两天小雨每天来报到气温逐步升高

2015-11-11 15:03:18 安庆热线来源:安庆新闻网浏览次【大中小】【打印】【关闭】

又是一年“双11”，今天准备买点啥?当一度火爆的网络“光棍节”变成电商一年一度的“购物节”后，这个日子越来越有全民狂欢的意味。这一天人们不再关心“单身狗”们的脱单大计，都在忙着买买买。

　　在阴雨连绵的天气里待久了，今天大概很多人都想把一冬天的保暖用品全买回来吧。虽然离真正的冬天还远，但接下来，天气越来越冷已是大势所趋，是该提前做些准备了。只是也不用准备太多，根据气象部门的预测，今年可能是暖冬哦。

　　这两天虽然还有些冷，但随着冷空气影响慢慢减弱，天气就没那么冷了。周四最高气温15℃，周五最高气温17℃，周六最高气温20℃……虽然升温幅度很小，但是想着“之后的每一天，天气都会温暖一点点”，好像也挺不错吧。只是，日日都有雨，出门还得带好雨伞。今明两天我市的具体天气情况为：今天阴转小雨，气温10~15℃，东北风3~4级;明天小雨，气温10~15℃，东北风3~4级。

　　湿冷湿冷的天气里，又到了吃火锅的好时候。吃火锅可得讲究些，不然很容易吃出病来。在底料的选择上，易上火者应避免吃滋补火锅汤底和漂着辣椒油的辣锅，身体虚寒者可在火锅汤底里多放葱、姜、辣椒;担心皮肤长痘者要控制葱花、香菜和辣椒油的数量，肥胖者或要控制体重者可选择番茄、菌汤类火锅。

　　在菜品搭配上，肉菜比例1:3比较合适，吃麻辣火锅等油大的火锅，最好挑选脂肪含量较少的肉类，如瘦的牛羊肉或鱼虾鸡肉。吃火锅要多吃深绿色、黄红色菜类，绿叶蔬菜还能减少脂肪和胆固醇的吸收。少吃高胆固醇菜品，如猪脑、肥肠等内脏类;少吃高盐分菜品，主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品。在吃火锅时，不要冷热搭配，一边吃热的火锅，一边配上冰镇的饮料食品等，极易造成胃肠疾病。

[责任编辑：不详]

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