要想健康 多动动牙齿

　　随着生活水平越来越好，许多市民习惯把食物放在打浆机或榨汁机里面，把它变成液体喝进身体里。久而久之，牙齿咀嚼机会减少。那么这样对身体好吗?为此记者走访相关专家。

　　第一人民医院口腔科汪医生告诉记者，食物在榨汁的制作过程中损失部分膳食纤维，还有不能忽视的是，吞食的食物经过牙齿咀嚼后，胃排空的速度较慢，而直接喝榨好的果蔬汁，肠道中的吸收速度快，很容易摄取营养过多导致发胖。尤其现在许多父母让孩子吃的食物过于精细，造成孩子牙齿松动，牙列不齐，容易长龋齿。所以要想真正的健康，还是多动动自己的牙齿吃食物。

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