专家支招高温天气如何预防中暑

     8月5日，记者从安庆市气象局了解到，本周安庆皆为高温天气，最高温度达38°C，局部地区可能会达40°C。那么高温天气下，一旦中暑又应当采取哪些急救措施呢？记者就此采访了市疾控中心的相关专家。
    专家提醒，高温天气下，市民应当尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。多喝水，多吃水果蔬菜。保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。家里常备防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精，按药物使用说明正确使用。高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出，如有不适，及时就医。
     一旦出现中暑症状时，首先要将中暑患者迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；也可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等。如果体温升高，则可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红。如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。
    市疾控中心的专家建议，需要在高温条件下工作的劳动者每天要补充3-5升的含盐饮料，条件允许的情况下最好穿上高温防护服。
作者：查予然 刘革