我市今天小雨转多云气温23~25℃

　　雨水送来的清凉，大概是夏天最好的福利了。昨儿出门，明显感觉天气凉爽了些，预计今天最高气温还会再降4℃左右，体感将更加清凉。本周这样的“福利”还真不少，据气象部门预测，本周我市将以阴雨天气为主，气温也不会再升高，大家出门记得把遮阳伞换成雨伞。

　　眼下菱湖中已是一片“青荷盖绿水，芙蓉披红鲜”的景致，若论赏荷，还是在雨中去最为惬意。亭亭玉立的荷花，在雨水的浸润下，娇滴滴、羞答答的，婀娜多姿，风情万种，别有一番风味。来自气象部门的消息称，本周除了周三是多云天气之外，其余每天都有小雨，这样的天气里，赏荷最适宜。今明两天我市的具体天气情况为：今天白天到夜间，小雨转多云，气温23~25℃;明天多云，24~30℃。

　　今天已是巴西世界杯开赛第5天，球迷们在享受世界杯的同时，可不要忽视了健康问题。年轻球迷长时间熬夜容易伤阴，虚火上冲，引起心烦易怒。可用枸杞、菊花、麦冬、生地煮水或泡茶随时饮用。连续熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用，水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助。所以在熬夜时喝些清爽的果蔬汁，能使人保持良好的精神状态，也有益于第二天的工作。可以试试“黄瓜+猕猴桃+苹果+芹菜”、“草莓+芒果+胡萝卜”的果蔬组合。
作者：见习记者 查灿华