本周后期气温杀回“3时代”

2014-8-19 20:43:55 安庆热线来源:安庆新闻网浏览次【大中小】【打印】【关闭】

        一年中最热的“三伏天”过去之后，接下来的这段时光就有些尴尬，名义上还是夏天，可是家底子太薄，会被秋天盯上，但是呢，又有可能还会热回来。像这周，阴雨、大风，冷空气继续把夏天过成秋天，到后半周，秋老虎或许会来救个场，好天气加上小热，久别重逢后再度与我们相遇。
        出伏后的第一周，雨水继续开场。昨天一早就下起了绵绵细雨，最高气温仅24℃，出门还得添件薄外套。今明两天天气会有所好转，气温也开始回升，到后半周最高气温将会回到3时代。不过最低气温仍然在22℃左右，早晚偏凉，大家睡觉切莫贪凉。受高空槽和中低层切变线的共同影响，后半周宜城多降雨天气，而且雨量还不小，多中雨到大雨天气。今明两天我市的具体天气情况为：今天多云，气温21~28℃；明天小雨转晴，气温22~29℃。
        从盛夏步入秋季，虽然暑气还未完全消退，但养生却需要从夏季的“养心安神”进入秋季的“养阴防燥”，饮食、运动等各方面都需适当作出调整。饮食上，多喝水，是对付秋燥的必要手段。喝盐水是秋季养生、抗衰老的饮食良方，喝蜂蜜水则可以防止因秋燥而引起便秘。此外，秋季还应吃一些养阴的食物，如百合、莲子、山药、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。运动方面，运动量不宜过大，尤其是老年人、儿童和体弱者，要防出汗过多，阳气耗损。对年轻人而言，爬山是不错选择，中老年人则可以选择慢跑和散步。

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