宜城今日晴天 最高气温26℃

今天是国庆长假后的第二个上班日，尽管对假期恋恋不舍，但还是要投入到新的工作当中去，假期中宜城秋高气爽，而这样的好天气也将伴随我们到本周末。据气象部门预测，未来两天我市为晴或多云天气，随着云层的加厚，气温会略微升高，不过总体感觉还是很舒适的。进入秋季，天气变得越来越燥，提醒大家适当多吃甘、淡滋润的食物。
 
　　昨天16时47分，我们迎来了二十四节气中的第17个节气，寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。俗话说“寒露不露脚”，之后天气会越来越冷，小伙伴们可以把凉鞋单衣收起来了。这两天阳光正好，不少市民又开始洗洗晒晒了，预计接来下几天都是好天气呢，不过早晚有点凉，气温只有14-16℃，市民朋友要注意添衣保暖。今明两天具体的天气情况为：今天，晴，气温在14-26℃左右，东北风3-4级;明天，多云，气温在16-26℃左右，东北风3-4级。
 
　　寒露之后，气温逐渐降低，天气又很干燥，容易出现皮肤干、毛发脱落以及干咳少痰等情况。因此，这个时节要养阴防燥、润肺益胃。提醒市民朋友要合理安排作息时间，不要过度劳累;饮食上要少吃辛辣刺激的食物，多吃些银耳、莲藕、百合、萝卜等滋阴润燥、益胃生津的食物;此外，室内要保持一定的湿度，注意补充水分，还可以涂抹护手霜等保护皮肤，防止干裂。
作者:记者 项珍