本周安庆天气以晴到多云为主

今天周一，宜城又在多云天气中苏醒。上周六的小雨来袭让大家着实感受到了冬日的湿冷，好在接下来几天又有暖阳相伴，据气象部门预测，未来一周我市都将以晴到多云天气为主，随着湿冷空气的渐渐远去，气温也会慢慢回升。不过这两天我市风力较大，虽有暖阳相伴，但寒冷依旧，最高气温13℃，市民朋友要注意添衣保暖。
 　　上周六，一场降雨把宜城浸湿，寒风凄凄，湿冷袭来，冬天的脚步越来越近了。虽说第二天就转晴了，可是又有大雾来袭，16日2时40分，市气象台发布大雾黄色预警信号，我市部分地区已经出现能见度小于500米的雾。好在阳光照常升起，大雾被阳光驱散，9时30分，大雾黄色预警信号随之被解除。寒冷的季节里少不了阳光的相伴，预计未来一周我市都将以晴到多云天气为主，大家可以尽情享受阳光的味道了。来自气象部门的预报，今明两天我市具体的天气情况为：今天，多云，气温在6-13℃左右，东北风3-4级;明天晴转多云，气温在5-12℃左右，东北风3-4级。
 
　　天气越来越冷，转眼就是入冬的节奏，在这个寒冷的季节里，厚实的冬衣必不可少，御寒的食物也是很重要的。众所周知，牛、羊肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有补气活血之效，御寒效果较好。除此之外，大家不妨吃些根茎类的食物，如藕、胡萝卜、山芋等含有丰富无机盐的食物;其次，海带、紫菜等含碘食物也能使皮肤血液循环加强，抗冷御寒;另外，贫血的女性不妨吃些动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁量高的食物，能增强耐寒能力。
作者:记者 项珍