安庆今日继续晴好天气

这个季节冷空气南下频繁，宜城的气温也随之起起伏伏，尽管如此，我市的最高气温都在两位数，有暖阳的白天还是很温暖的。据气象部门预测，随着弱冷空气南下，我市气温稍有下降，最高气温10℃左右，风力不大，但早晚较冷，市民朋友要注意适时添衣，以免受凉。

　　昨天，宜城又是一个大晴天，最高气温达到了15℃，沐浴在太阳光下，暖意融融。暖阳的热情被大地感知，路旁的迎春花也早早开放，急着来预告春天的信息。可眼下毕竟还处在寒冬季节，冷空气说来就来，预计今天我市气温会有所下降。来自气象部门的预报，这两日我市云系较多，以晴到多云天气为主，受南下弱冷空气影响，今日宜城最高气温较昨天下降5℃左右，预计明天开始气温将会慢慢回升。具体的天气情况为：今天，晴转多云，气温在-1～10℃左右，微风;明天，晴转阴，气温在2～14℃左右，微风。

　　都说养生要顺应季节的变化，大寒节气之后，立春也就不远了，这个时节进补量应逐渐减少，可以适当增添一些具有升散性质的食物为适应春天升发特性做准备。另外还要考虑这个时节是感冒等呼吸道传染性疾病的高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。像肉桂、辣椒等都是热性食物，糯米、杏仁、大枣等都是温性食物，大家可以根据个人体质，适当食用。除此之外，大家还要戴围巾、穿立领衣服，保护颈椎;晨起不妨用冷水搓鼻，预防鼻炎;还可以试试喝热粥散寒，防止风寒感冒。