本周宜城一路唱“晴歌” 气温略有下降 “春捂”仍有必要

　　上周，在连续下了5天雨后，宜城终于在周六等来了晴天。气象部门说，此番雨水退场后，一时半会还不会再回来。本周我市都会是晴到多云的好天气，阳光明媚的春日终于又回来了。只是，气温还不稳定，“春捂”仍十分必要。

　　刚刚过去的周末，宜城天气可真是好得没话说，既晴朗又温暖，午后还有点小热。就拿昨天来说，最高气温22℃，最低气温11℃，外出踏青还得热出一身汗。不过，最近气温起伏不定，大家可别急着换上单衣。本周天气虽然晴朗，但气温略有下降，最高气温跌回“1”字头，最低气温也维持在个位数。昼夜温差大，还得再“捂捂”。

　　今明两天我市的具体天气情况为：今天多云转晴，气温7~17℃，东北风3~4级;明天多云，气温9~19℃，东北风3~4级。天气晴好，适宜运动。此时节，建议大家多做些有利于放松躯体、活动关节的运动，如散步、慢跑、做广播体操等。若出汗了，要等心跳稳定后再去洗澡。

　　天晴了虽然好，但风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、咳嗽、痰多、四肢钟滞，重则形成温病，甚至侵害内脏。缓解春燥，应以食疗为主，不妨多喝这3种“水”：1、茉莉花茶。茉莉花馥郁宜人，能提神醒脑，解春困;2、蜂蜜水。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯蜂蜜水能缓解春燥;3、仔鸡汤。春天乍暖还寒，喝碗热腾腾的仔鸡汤能增强体质，预防感冒。