高温不退，今日又是“桑拿天” 多吃瓜果度“苦夏”

　　昨天，受高温炙烤已久的宜城迎来了又一个“桑拿天”，早上7、8点钟，太阳就开始火热起来。据气象部门的预测，今明两天我市继续晴热天气，最高气温36℃，最低气温也有28℃。“苦夏”悄无声息的到来了，提醒市民朋友，要多吃新鲜瓜果，尽量避免在高温时段外出。

　　这几日，宜城的天气一直在“复制”、“粘贴”，被高温笼罩的宜城就像一个大火炉，身在其间，扑面而来的是让人窒息的滚滚热浪。昨天，我市最高气温达到了36℃，即便有凉风不断，人们还是在阳光的炙烤下汗流不止，不仅如此，一天中最热的时段相对湿度都在50%以上，让人闷热难耐，如同在免费“蒸桑拿”。再加上最低气温都在28℃，人们的体感温度就更高了。

　　尽管人们饱受高温的折磨，但热辣的天气似乎并没有消退的意思。来自气象部门的预报，在副热带高压的强势控制下，今明两天我市高温不退，将会出现35℃以上的连续晴热天气，市民朋友要注意防晒防暑。具体的天气情况为：今天，晴，气温在28-36℃左右，西南风4-5级转3-4级;明天，晴转多云，气温在28-36℃左右，西南风3-4级转微风。

　　夏季天气炎热，不少人会出现胃口下降、身体疲倦以及体重减轻的现象，这很可能是患上“苦夏”了。其实苦夏并不是病，主要是由于天气太热，人们贪凉吃生冷食物，损坏肠胃，导致抵抗力减弱，这才出现上述症状。因此，大家在平时不妨多吃些瓜果，这样就可以安然度过苦夏。

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