夜跑宜结伴而行避隐患

最近两三年，夜跑逐渐成为人们喜爱的一种健身运动，然而在夜跑中遭遇意外已经不是个案。日前，陕西宝鸡一名女教师晚上独自跑步时失踪，6天后尸体被发现。对此，安庆夜跑健身群群主陈军提醒晚间跑步锻炼的市民，夜跑时最好结伴而行，并选择熟悉安全的路线。

　　“我们群内成员夜跑都是大伙儿一道，比独自夜跑要安全得多。”陈军说，随着天气转凉，天黑得早，外出锻炼的人越来越少，选择在夜晚跑步，出门时间不宜太晚，最好与家人或朋友结伴同行。若实在只能独自跑，一定要选择熟悉、安全、人员密集的场所，避开偏僻路线或光线昏暗的地段。

　　陈军还说，“不少夜跑者为了排解夜跑时的无聊，喜欢戴着耳机边听歌边跑步，其实这样会降低安全系数，会让你对周围的声音不易察觉，也容易被坏人有机可乘。”

　　与“有组织”跑步的夜跑群不同，同样也热衷夜跑的市民王姚就喜欢一个人夜跑。王姚说，她平时都是在皖江公园里慢跑，每天跑一个小时左右，7点出门，到家也才8点多，“而且公园里锻炼的人多，基本不会存在什么安全问题。”

　　王姚告诉记者，虽然她喜欢一个人夜跑，但是从来不敢去人少陌生的场所，也不携带贵重物品，以防被人盯上遭遇不测。

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