炎夏，游泳池里人气旺

作者：汪迎庆 文章来源：本站原创 点击数： 日期：2007-7-16 9:40:05     图为游泳池中，几名儿童正在水中快乐地玩耍。  黄有安 摄        随着近日气温的逐渐攀升，记者发现那些喜欢运动的市民并没因此躲懒，他们“夏练三伏”的脚步不但没有停歇，而且有一项群众性体育运动还随着气温的升高而升温，那就是我们濒江而居的宜城人很是热衷的游泳运动。      7月中旬是泳池里人最多的时候       近些天，要说宜城哪儿人气最旺，城区的一些游泳馆（池）当首屈一指了。据记者了解，进入6月份，城区的各大游泳馆（池）就相继开放；进入7月份，刚刚放假的中小学生成为各个游泳馆（池）的常客，现在每天到游泳馆（池）学游泳和锻炼的人是越来越多。某游泳馆的一位工作人员告诉记者，目前每天进馆的人数已超过600多人次，其中主要是晚上和下午开放的时间人比较多，此时也是馆内最闹腾的时候。
“上午主要是培训，下午和晚上的时间对外开放。”据了解，目前城区一些游泳馆（池）基本是这样的开放模式，即上午时间由游泳教练给“新学员”进行培训，下午和晚上的时间则对外开放。7月9日上午，在某游泳馆里，记者看见游泳池里清一色的中小学生学员正在接受游泳培训，7月12日上午，记者再次来到该游泳馆时，发现随着学游泳的孩子日渐增多，游泳教练已由原先的两名增加到了四名。
7月6日，记者来到了市游泳学校，只见这里也是人声鼎沸，除了有教练带着学员在游泳池里十分用功地训练，在二楼的一间体能训练室里，一群孩子在几名教练的带领下练得挥汗如雨。该校张进校长告诉记者，相比于往年，今年夏季该校的“选材班”比较火爆，目前约有150名游泳好苗子正在此接受训练。同时，该校还开有长训班，一年四季开展培训，其目的就是为了选拔和培养安庆的游泳人才。张校长还说，该校已瞄准了2010年的第十二届省运会，教练和学员今天的努力就是为了打下良好的基础，争取在省运会上摘金夺银。
“一般7月中旬是泳池里人最多的时候。” 我市几家游泳馆（池）的工作人员告诉记者。一家游泳馆的工作人员介绍说，往年最高峰的时候，每天来这里的人数达到上千人。
另据记者了解，随着今年水价的调整，目前我市一些游泳馆（池）的票价也有所提高，如其中一家的月票已由去年的110元提高到今年的160元，但这丝毫没有影响今年夏季泳池里的人气。
      炎热的夏季里，游泳作为一项群众性的体育运动，除了在一些室内游泳馆（池）里开展得如火如荼，在我市长江、湖泊的广阔水面上，同样被广大游泳爱好者演绎得十分火热。
在市莲湖公园、石化水上公园的水面上，近日接连几个下午，记者都看见一些游泳者在此披波斩浪，乐此不疲，他们当中有大人也有孩子，据了解其中最年长的已年逾七旬。
      48岁的葛宁宏是城区一家企业的职工，也是我市一名运动健将，长跑是他的强项，并一年四季坚持游泳锻炼，在我市一支群众自发组织的游泳队里，他还担任了队长一职，目前他每天在市莲湖公园带领大家游泳锻炼1～2个小时。7月8日下午，记者来到莲湖公园时，葛宁宏刚刚将400米宽的湖面游了个来回，但他依然面不改色心不跳。记者还看到，其中几位头发花白者水性也很不错，他们当中的舒老、张老均已年过六旬，但游起来也是酣畅淋漓，毫不逊色于身边的年轻人。
“游泳是一种全身性的运动锻炼，此项运动讲究呼吸和动作的配合，并有别于其他站立运动的形式……”  说起游泳运动的益处，我市一些游泳爱好者大发感言。采访中，我市一些长期坚持游泳运动的人告诉记者，他们通过游泳锻炼增强了体质，平时连感冒都很少。其中几位游泳爱好者还告诉记者，他们当初学游泳的初衷就是因为体质不好，后来长期坚持果然有了效果，体质有了明显增强。“照这样练下去，游到80岁不成问题。”一位游泳爱好者笑着告诉记者。
    “炎热的夏季，坚持游泳等体育锻炼不仅能增强体质，而且还能提高肌体对外界环境变化的适应能力。”我市一位游泳教练告诉记者，夏季进行游泳等体育锻炼，适量地“夏练三伏”，还是很有必要的。        江里湖里任我游     链接一  夏季游泳切记安全      暑假里，市民江女士考虑读小学的女儿平时缺乏运动锻炼，便送她去城区一家游泳池学游泳，最近几天，江女士看见来这里的人越来越多，便对游泳池的卫生状况心存担忧，以至于每次女儿游泳回家，她都要求女儿先用药皂洗澡“清洁和杀菌”，而后再喝上一杯板蓝根“清热解毒”。
      其实，和江女士有一样担忧的家长并非少数，夏季公共游泳池的卫生状况是不少市民关心和关注的。就此，记者近日采访了市卫生监督部门。据了解，进入夏季以来，市卫生监督部门加强了对城区公共游泳场所的卫生监管，并对这些场所定期换水、保持水源清洁、消毒制度、卫生管理等均有明确要求，同时开展了专项检查。近日采访中，城区一些游泳馆（池）的工作人员告诉记者，他们对夏季泳池和水质的卫生十分重视，坚持做到每天换水、每天消毒。在有的游泳馆（池）里，记者看见这里的大人和小孩的泳池分开，市游泳学校也只对孩子开放、禁止大人下水。一些家长告诉记者，上述这些做法比较好，有利于防止一些疾病的传播。
      游泳是夏季最好的锻炼项目之一，但夏季游泳的安全问题同样不可忽视。我市一位资深游泳教练提醒广大市民，夏季游泳有“三不宜”，即：不宜在炎热的中午进行游泳锻炼；游泳运动的时间不宜过长；游泳的运动量不宜过大。同时，夏季游泳还要注意以下一些事项：下水前应做好准备活动；大汗淋漓、身体疲乏或是饱饭后，不要立即下水；下水前应先用凉水撩冲全身，使身体尽快适应水温；如在水中突然发生抽筋时，要保持镇静，跷勾脚尖并用力伸直膝关节，有条件的可伸直膝关节，让别人用力扳脚，一般能很快缓解，必要时可发出求救。
      今夏以来，我市已发生了几起青少年溺水事故，我市一些游泳爱好者为此提醒广大青少年：暑期游泳要切记安全第一，尤其是浩瀚的长江和水深莫测的农村湖塘河汊，切莫私自下水，以免悲剧重演。     链接二
    如何挑选合身的泳衣  泳衣，犹如第二层肌肤，如何挑选合适的泳衣很重要。
1. 肩带应贴身舒适不紧绷，且能提供有效的承托。
2. 肩带应受到很好的承托，而不应有被挤压的感觉；
3. 手臂活动自如；
4. 胯部遮盖良好；
5. 背带松紧恰到好处；
6. 如泳衣边（颈、肩臂、胯部）深陷入肉，应该穿大一码；
7. 如泳衣穿上后有卷曲现象，那么泳衣是太大或是太长，应试穿小码；
8. 如泳衣紧绷，则需试穿大一码；
9. 确保身体活动时，泳衣没有上滑。
10. 在试衣间做适当活动，如伸手、弯腰、跳动、转身等动作，看感觉是否舒适自如。