节日莫贪口贪杯要起居定时

   每逢佳节，合家团圆，亲友相聚，筵席丰盛!在面对美味佳肴把酒言欢的同时也要提醒市民注意饮食健康，控制饮酒，以保持节日身心舒畅。 专家告诉记者，要保持节日期间的身心健康无非是做到三点，莫贪口、莫贪杯和起居定时。
  每年春节前后，胃出血、胃溃疡、痛风及急性胰腺炎患者都会增加一至二成，主要原因不外是接二连三的春节聚餐。春节长假里大鱼大肉和各种酒下肚，不仅得提防体重上升，还得小心消化道溃疡、痛风、急性胰腺炎上身。专家介绍，进食须加节制，荤素相兼，油炸食品、甜食宜适量，以免骤然增加胃肠消化功能的负担，引起消化不良而发生腹泻，腹痛等症状，同时，特别奉劝患有冠状动脉硬化性心脏疾患者宜戒饱食；患有慢性肝脏疾患者宜戒糙食；患有慢性胆囊炎者宜戒油食；患有糖尿病者宜戒糖食。
  春节菜肴，既要美食，又要卫生。安庆市第一人民医院急诊科医生告诉记者，节日期间就诊的患者中有很大一部分是吃了不干净的食物。因此不要吃摆放时间过久的食物。此外有些家庭很喜欢将海鲜、肉类等食品烫一烫就吃，这种饮食习惯不太好，还是要把握饮食卫生的原则。