寒冷季节 室内健身受欢迎

   即便是在最寒冷的季节，也不能改变热爱运动人士的激情。记者日前采访了解到，寒冷的季节室内健身依然受欢迎。
  位于杨家塘社区里的市民活动广场是居民平日里的休闲场所，通常这里不管是白天还是晚上运动健身的市民随处可见，进入冬季后，随着天气越来越冷，来这里的市民明显少了很多。但就在这个社区里的乒乓球馆最近下班时间人气很旺。市民林佩蓉说，天气好的时候她每天都和老伴去室外的广场打羽毛球，天气寒冷的时候健身点就转到小区的乒乓球馆里。
  记者走访了我市城区多家健身房，发现冬季练习高温瑜伽的人又多起来了。银行工作的秦媛告诉记者，日常的高压工作后，身体特别需要得到放松，冬天也是如此。
  安庆市中医医院专家苏木芳主任强调，冬季寒冷，持续的冷空气进入人体，刺激咽喉，容易使人感冒。有氧健身运动能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状，提高身体免疫力，保持好身材。但冬季健身也不能一蹴而就，要根据每个人的身体状况进行适量运动，才能达到强身健体的目的。
作者：刘惠子