安庆大讲坛教您预防颈椎病

颈椎病是一种常见高发疾病，多见于40岁以上中老年患者。3月27日下午，安庆大讲坛邀请了安庆中医院副主任医师浦庆华做预防颈椎病的讲座，吸引了不少感兴趣的市民赶到图书馆聆听讲座。
  浦庆华说，颈椎病是由于从长期的慢性劳损、关节滑脱、小关节错位、外伤等引起的颈椎失稳所致。
  那么，怎么预防颈椎病呢？浦庆华说，方法其实很简单。其中，选用软硬适中、高度适中的枕头睡觉非常重要。同时，平时也应加强颈部功能的锻炼，做相关的颈部操。颈部操的正确做法是抬头、低头、左看、右看、左偏、右偏、前伸、后缩等。浦庆华说，切不可摇头晃脑。
  讲座结束后，不少市民就自己身上所出现的症状是否为颈椎病咨询浦医生。
作者：林燕