国庆“宅”在家起居有讲究
- 2013-10-03 19:18:02
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国庆七天假，到底怎么过?越来越多的年轻人选择在家做个“宅一族”。
张馨是一名白领，八零后的她自称自己是一名“宅女”，没事不爱出门，假期喜欢补补平时不足的睡眠，这样假期结束，才能更好地工作。
但是常常宅在家里是否影响健康呢?安庆市中医医院刘苏副院长解释道，“宅”也要注意方式，科学作息。虽然“宅”着，但是也不能熬夜和长时间地睡懒觉。应当做一些不剧烈的运动，像慢跑、瑜伽等等，都对健康非常有益。
作者：黄筱
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