今天多云 最高气温26℃

《诗经》里说：七月流火，九月授衣。意思是农历七月时，大火星向西方移动，天气慢慢凉爽下来。到了农历九月，寒冷的日子就到了，该穿棉衣了。夹在中间的农历八月，正处在夏天和秋天的交界处，时而如夏，时而似秋;或者也可以说，中午是夏，早晚是秋。于是，该穿什么衣服，成了每天的烦恼事儿。

　　不过，夏天和秋天两种味道共存的微妙八月，还是很讨人喜欢的。正如当下的时光，早晚气温19℃左右，不算太冷，日间气温27℃左右，不算太热。没有恼人的雨水，也没有炙热的阳光，蓝天中有的是变幻万千的云彩，美得就像油画一般。气象部门说，这样不冷不热的多云天气将会持续到周末，大家只管享受就好。今明两天我市的具体天气情况为：今天多云，气温19~26℃，东北风2~3级;明天多云，气温19~28℃，东北风2~3级。

　　连续的多云天气虽然好，但有点儿美中不足的是，空气也跟着越来越干燥。此时节，养生的重点得放在防秋燥上了。秋燥会导致人体阴津耗伤，进而出现皮肤干燥和体液丢失等症状，同时燥可伤肺，因而使人在不同程度上感到口、鼻以及皮肤等部位有干燥感。所以秋天的饮食要以滋阴润燥养肺为主，可以多吃些芝麻、莲子、银耳、木耳、蜂蜜、萝卜及当季的水果，如梨子、红枣、柿子、葡萄等。另外，秋天还要多喝水，热茶、汤类或白开水，少吃冷饮，多喝热粥。