细雨霏霏 气温下降 今天小雨，最高气温15℃

　　虽已过了“春分”节气，但对于宜城来说，春天依然显得跌跌撞撞，步履不稳。天气一直变来变去，一会儿晴一会儿雨，一时冷一时热，“春姑娘”的性子依然像是个顽皮的孩子，随心所欲，让人摸不透。比方说这周，本来眼看天气暖和了些，但谁料冷空气又要来了，下雨、降温，春天又要透出阵阵寒意来了。

　　今天有雨 明天开始降温

　　昨天的宜城，已没有前几日那么暖和了。最高气温虽有18℃，但风大，吹得人凉飕飕的。春天的风，可不都是“吹面不寒”的“杨柳风”，它也常常是西伯利亚出品，可致冷、可致沙尘、可致倒春寒。春天的风，可能是剪刀，也可能是尖刀。

　　本周宜城的春风，可就少了些温柔的味道，多了些凛冽的寒意。明天，随着冷空气的到来，宜城会开启降温模式，届时最低气温将会跌至个位数，还会刮起4~5级的大风，厚衣服可得拿出来备着。

　　另外，受暖湿气流的影响，今明两天还可能会飘起雨来。不过，春天的雨丝是轻柔的，飘起来依然是“柳丝长，春雨细”的氛围，倒不必为下雨烦恼，出门备着把伞就行。今明两天我市的具体天气情况为：今天小雨，气温10~15℃，东北风2~3级;明天小雨转多云，气温5~13℃，东北风4~5级。

　　春季养生 少吃补品和盐

　　“春分”时节，天气依然乍暖还寒，穿衣需注意添减平衡，“勿极寒，勿太热”。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗。起居上，宜早睡早起，保证充足睡眠时间，同时加强锻炼。但运动要适度，不宜太剧烈以致大汗出。

　　“春三月，每朝梳头一二百下。”春分时节人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。这时每天梳头百下有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的效果。

　　养生讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，春天，要减少进补，适应春季舒畅、升发、条达的特点。同时要减少食盐摄入量，因为咸味入肾，吃盐过多容易伤肾气，不利于保养阳气。饮食上忌大热大寒，力求中和，可多吃些黄豆芽、芹菜、莴笋等春日时令蔬菜。