雨水不时来宜城“客串表演” 今天雷阵雨

　　今天是高考首日，相较于昨天，宜城凉风习习，天气也来为考生们加油助威。据气象部门预测，今明两天我市天气情况总体较好，以多云天气为主，局部地区有短时阵雨，最高气温在30℃左右。提醒市民，尤其是高考考生要提前做好防范准备，预留充分的出行时间，以免影响考试。

　　昨天上午，宜城太阳高照，最高气温达到30℃，让人感觉闷热不爽。午后，天气逐渐转阴，小风吹来，似乎昭示着雨水即将到来。今年的雨水真是下得够多了，在刚刚过去的5月里，我市降水日有15天，其中暴雨日有3天，全市降水量达到313.5毫米，比往年的平均值166.8毫米偏多8.8成。然而，雨水还是时不时来“骚扰”宜城。

　　来自气象部门的预报，今天我市为多云天气，局部地区有阵雨，白天气温较高，或有30℃，随着雨水的飘落，气温可能会略有下降，明日最高气温在26℃左右，天气状况总体比较舒适。具体的天气情况为：今天，雷阵雨，气温在21~30℃左右，微风;明天，阴转多云，气温在21~26℃左右，微风转东北风3~4级。

　　进入芒种时节，气温升高，空气潮湿闷热，人们很容易出现疲倦、萎靡不振、食欲减退等情况，在湿热盛行的天气里，我们的衣食住行该如何调整呢?一是“吃苦”，芒种节气后可以适当吃些苦味的食物，例如生菜、荞麦、苦瓜等，清热解暑，对人体大有裨益。二是“饮酸”，适当吃些酸味水果可以生津止渴，促进食欲;三是“吃粥”，天热吃凉粥可以起到健脾胃、祛暑热的功效，还能生津除烦;四是“静心”，保持心境平和，这个季节可以适当晚睡早起，避开太阳直射，中午不妨小憩一会儿，消除疲劳，也有利于振奋精神。