今天中雨转大雨 气温21~24℃

　　随着副高减弱，梅雨带南压，24日开始，我市迎来新一轮的降水。清凉的雨水，虽没完没了下得恼人，但好在把高温势头压了下去，送给了我们一个犹如秋天般清凉的周末。从气象部门的预报看，此轮降水本周依然会持续，一直到周末我市几乎每天都有雨。气温也在缓缓回升，最高气温在30℃左右，还不算太热。雨天湿气重，莫忘给身体祛湿，少吃甜腻食物，多吃一些健脾利尿的食物。

　　刚刚过去的周末，宜城最高气温跌至22℃，是不是凉快得有点不适应?前两日最高气温还直逼35℃而去呢，只在一夕之间，温度“跳水”近10℃。仿佛从盛夏直接跳进了深秋，许多人都未反应过来，仍穿着短袖短裤出门，被风雨吹打得直喊冷。

　　许久未经历过22℃的气温，大概都已经忘了该穿什么样的衣服才合适吧。22℃得穿长裤加一件外套，春天穿的外套可别全收起来了，得留一件在冷空气来的时候穿。这冷空气的威力不论是在冬天还是在夏天都是惊人的，一夜之间降温10℃左右也是常有的事儿。

　　冷空气带来的清凉，今天还会持续。不过从明天开始，气温就会回升，最高气温逐渐向30℃靠拢，因为雨水也一直在的缘故，天气还不至于太热。气象部门说，本周副热带高压不稳定，江淮雨带南北摆动，我市几乎每天都有雨，今明两天雨势稍大，有中到大雨，之后都是小雨，出门记得带好雨具。今明两天我市的具体天气情况为：今天中雨转大雨，气温21~24℃，西南风微风;明天中雨转暴雨，气温21~26℃，西南风微风。

　　近来雨水多，湿气重，可得提防着点湿气侵入身体。如果觉得容易困倦、身体四肢沉重、没有食欲等，可能是体内湿气重，对付体湿，可多吃些健脾利尿的食物，比如苋菜、冬瓜、薏仁、绿豆、扁豆等。平时的生活中也得多加注意，保持屋内空气流通，雨天出门要避免淋雨和涉水，热天尽量不要睡在地板上;少吃生冷食物和甜腻食物。生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞，在湿气重的环境中，喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。