黄金周的天气适合出游

　　下周的天气应该是对秋高气爽最好的诠释。多云少雨，气温舒适，又恰逢十一黄金周，宜城的市民可以出门走走，如果不愿长途跋涉，家门口的景点转一转也惬意的很。

　　专家建议，游山玩水令人高兴，但风餐露宿也很辛苦，从开启旅途这一刻起就应当注意营养摄入，带上牛奶则可以随时补给充足的体力和精力。尤其对于全家出行，无论是儿童、青少年、成人还是老人都能接受纯牛奶。

　　在外出游的时候要注意人员安全，如自身的安全，同伴的安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵从导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游。最后还要小心保管自己的行李，休息的时候请关紧房门别理会骚扰电话等。

　　游玩之前可以备上一些药品，预防在旅途中的突发事件，另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。