气象部门提醒阴雨天气避免户外晨练

作者：金秀华 文章来源：本站原创 点击数： 日期：2007-3-14 9:25:17         一个冬天里，许多人因为饮食高脂肪、运动少，体重猛增。现在天气渐暖，单薄的春装无法掩饰积累了一个冬天的赘肉，不少人开始加入到了健身、减肥的大军中来。
      “前段时间，到这里来锻炼的人很少。不过现在人是慢慢地多起来了。”3月12日晚上，在双井街的一家女子健身馆里，记者看到不少的女士正在教练的带领下，热火朝天地跳着健身操。带操的陈老师告诉记者，春季一般是健身的旺季，刚过了年，已经有不少人来报名了。一位王小姐正好在报名学习拉丁舞，她说：“一个冬天让我的体重猛增。听说跳拉丁舞最减肥和塑身，我要赶快把这一身的赘肉减了，不然，换上春装太难看了。”
      一些老年人也开始走出家门，参加一些体育锻炼了。不过他们的目的是为了健康。气象部门提醒最近阴雨天气较多，风力稍大，请避免户外晨练，建议在室内做适当锻炼，保持身体健康。同时也要多开窗通风，净化空气，杀菌消毒。
      另外，女士们在注重身材的同时也别忽略了面部的护理。春季皮肤易缺水，一些补水、滋润的化妆品也在热销。业内人士建议女士用润唇膏后再抹口红，用中性保湿型霜类化妆品。最近的阴雨天气使得紫外线辐射较弱，无需特别防护，若长期在户外，建议涂擦spf在8-12之间的防晒护肤品。