今明两天宜城气温依旧低迷 平均气温将下降6~8℃

　　昨天一早，宜城似乎有了“立冬”的感觉，前几日的阳光明媚一下子变成了阴雨不断，气温也来了个“大跳水”。据气象部门预测，这次南下的冷空气实力强劲，不仅给我市带来降水和大风，平均气温也将下降6~8℃，今明两天气温或将跌至谷底，最高气温只有11℃，最低气温在6℃左右，市民朋友可得做好防风保暖措施，谨防受冻感冒，出行也要注意交通安全。

　　新的一周，当人们还没有从温暖舒适的周末里回过神，寒潮就来了。正逢立冬节气，北方较强冷空气南下侵袭，原本升至“2”字头的气温瞬间被打压，好在前期我市基础气温较高，虽然降温明显，但白天最高气温还是停留在17℃。不过，少了阳光的照射，再加上大风前来助威，体感温度还是有些偏凉，早晚更是显得冷意十足了。

　　受南下较强冷空气影响，今明两天，我市仍然难见晴天，阴雨大风天气还将持续，不过，雨势有所减弱，大多时候以阴转多云天气为主。此次寒潮侵袭范围较大，预计我市最低气温将出现在今明两天，只有6℃。预计10日之后，天气将有所好转，气温也要开始回升。在此之前，在这样的低温、大风、阴雨天气里，大家出门要注意防护，保暖必不可少。具体的天气情况为：今天，阴转多云，气温在6~11℃左右，东北风3~4级;明天，小雨转多云，气温在6~10℃左右，东北风3~4级转微风。

　　立冬之后，进补提上日程，羊肉成为首选。这个时节，羊肉正肥，其丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、铁、磷等营养成分，有着补肾护肝、御寒祛湿的功效。据说，立冬时节吃羊肉，一个冬天都不会冷，一碗羊汤带来的温暖，足以抵御一冬的严寒。说到这里，吃货们是不是动心了?然而，羊肉虽好，但其性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时最好要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。一般来说，冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等都是凉性蔬菜，而红薯、土豆、香菇等是甘平性蔬菜，大家在享受美食的时候别忘了注意搭配。