您问的事有热心人支招了：弯腰喝水能快速止嗝

　　82****25(QQ)：突然打嗝不止怎么办?

　　139****7779：打嗝其实不是病，所以不要紧张害怕，打嗝是因为我们身体突然受到了外界的刺激，身体突然不适应的正常表现，一般引起打嗝的原因有这么几种，吃饭比较急促，神经突然兴奋，口水过多，突然受冷着凉等等，突然打嗝一般时间不会太长，几分钟到十几分钟，自己就好了，不过这样让人有点尴尬，尤其在公众场合。怎么样能快速解决打嗝的问题呢?不妨试试以下方法：一，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。二，吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，过会儿就发现好了。三，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了。一般打嗝不是病，按照上面的方法，基本就可以解决了，如果是老年人反复打嗝，而且比较严重，就要送医院了，怕是中风的征兆。

　　187****0619：宝宝吃的米粥怎么做更好消化吸收?

　　182****8504：在中国人的传统印象中，认为小米粥更有营养，但其实对于宝宝来说，小米并不如大米容易消化吸收。还有家长用小米汤上面漂着的一层糊来喂宝宝，但那也只是一层淀粉而已，长期给宝宝喂，也容易造成宝宝营养不良。粥的主要成分是淀粉，里面不含铁等微量元素，所以还要添加其他营养。适当摄取粗糙而多渣的杂粮如薯类、玉米、大麦等，比如玉米粥，红薯粥、大麦粥等都是可以的;另外将蔬菜(比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜)切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。

　　10****22(QQ)：头痛睡不着如何解决?

　　5***2：躺在床上头痛睡不着，多与白天工作紧张、压力大或者家里近期有烦心事有很大关系。此时，一定要告诉自己，事情不会因为你的焦虑而停止发生，明天一定会更好，多做几次深吸气，进入冥想状态，慢慢的头痛会得到缓解。如果躺在床上睡不着，越躺头越痛，这个时候，一定不要再继续躺着了，要起来打开灯，在卧室里走走，或方便出去在小区安静的地方散散步，做做深吸气，但一定要慢慢的走，不要让自己兴奋起来，要给自己一个要睡觉的意念，慢慢的头痛会缓解，会有困的感觉，这时再重新上床睡觉。如果躺在床上越躺头越痛，不妨做起来，喝点温开水或者牛奶，吃点小点心，听一听自己喜欢的、适合睡前听的音乐，声音不要太大。舒缓、轻柔的音乐有很好的缓解头痛和催眠的作用。