阳光露面 暖意十足 今天最高气温22℃左右

　　昨儿，宜城迎来晴好天气，阳光露面，湿冷的空气消散殆尽，气温回升也在稳步进行中。预计周末前我市仍有好天气相伴，回暖还在继续，最高气温都在20℃以上，最低气温也有13℃。春光融融，暖意十足，户外活动比较适宜，只是空气稍干，大家要注意做好防晒、补水工作。

　　过去一天，宜城吹起暖暖的春风，少了冷空气和雨水的干预，气温蹭蹭上升，最高温度达到19℃，虽说有点小风，但体感还是相当舒适的。被“倒春寒”打乱的穿衣节奏开始回归正常，薄衣单衫再次现身街头，趁着阳光大好，洗晒收捡工作是时候开展起来了。

　　来自气象部门的预报，今明两天我市以晴到多云天气为主，升温势头强劲，明日最高气温有望达到24℃，最低气温在13℃左右，白天晴暖，只是昼夜温差有点大，早晚偏凉，市民朋友要注意适当添减衣物。具体的天气情况为：今天，晴，气温在13~22℃左右，微风;明天，晴转多云，气温在15~24℃左右，西南风3~4级转微风。

　　天儿越来越暖，锻炼身体的人也多了起来。不过，春季运动要以恢复身体机能为主要目的，循序渐进，不能急于做一些过于激烈的活动。在着装方面，以宽松、舒适为佳，还要兼具保暖性，锻炼时不要立即脱掉外衣，得等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时要擦干身上的汗水，及时穿衣，以免着凉。此外，运动时尽量用鼻子吸气，用嘴巴吐气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。