本周先雨后晴 气温先降后升

　　“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”这是欧阳修笔下的“小满”。昨儿开始，我们进入了夏季的第二个节气，小满。小满时节，和风徐徐，苦菜葱葱，细草化入土壤，新麦入口回甘，万物繁茂，生长旺盛，它是收获的前奏，也是炎热夏季的开始。准备好迎接夏天了吗?

　　从目前的中长期预报来看，本周我们离夏天还是有一点点距离的。本周初因为降水的缘故，最高气温会跌落至25~26℃，到周末天气转晴后，最高气温才会再爬上30℃。这是先雨后晴的一周，这几日出门记得带上雨具。

　　有人可能会觉得，从上周五开始，预报就一直说有雷阵雨，但也没见雨落下来啊，是不是不必将预报当真了呢?其实雷阵雨是下了的，只是有些下在了部分地区，而有些下在了夜间，时间短，你可能没发现。这是星星点点的强回波区域此消彼长导致的。

　　雷阵雨的特点就是来得急，雨势强，有时还伴有大风，可得防患于未然。今明两天我市的具体天气情况为：今天雷阵雨，气温23~31℃，西南风微风;明天中雨转阴，气温18~26℃，北风4~5级。

　　再来聊聊我们所处的小满节气。进入小满后，气温会明显升高，雨水开始增多，湿热之气交结，气候闷热潮湿，此时是脾胃病和皮肤病的高发阶段，养生要注重清热健脾祛湿。饮食上要以汤、羹、汁等汤水较多，清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。可多吃一些清热利湿的食物，比如丝瓜、黄瓜、苦瓜、桃、绿豆等。作息上应顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保证充足的睡眠。