这轮酷暑进入倒计时 周六气温开始走下坡路

　　进入中伏后，气温每天都在刷新纪录，26日城区最高气温已冲上了39℃。但副高也不是铁打的，在勤勤恳恳坚守岗位达半月之后，它已开始显露出了疲态，有了退隐休整的打算。也就是从本周末开始，副热带高压减弱东退，我市酷暑天气将有所缓解，但高温依旧不会离开。真正凉快下来，得等到下周，届时最高气温将跌至35℃以下。

　　具体来看，今天多云转晴，气温29~39℃，东北风微风;明天晴，气温29~38℃，东北风微风;周六晴，气温28~35℃，东北风3~4级;周日多云转晴，气温27~36℃，东北风微风。虽然“凉爽”就在不远处，但当下仍是酷暑天的主场，防暑的弦还不能松。

　　那能不能就一直躲在空调间，不出来呢?这当然也是不行的。有一种病，叫空调病，得上了会出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发干、肌肉痛等症状。这就是因为人长时间呆在空调环境里，空气变得干燥，人体组织缺水引起的。

　　空调如果频繁开放，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊等治疗。

　　另外，炎热天气里，饮食上要注意补钾。因为夏天出汗多，随着汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头晕头痛、食欲不振等症候。可多吃些西瓜、葡萄、桃子等含钾元素较多的水果;蔬菜中大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。还有茶叶中也含有较多的钾，热天多喝茶既可消暑，又能补钾，一举两得。