慧眼发现："烧烤天气"持续 人们各显神通对抗"热魔"

　　惠姐有话说：惠姐今天翻看了本周宜城的天气预报，说实话被吓到了。朋友圈里也炸开了锅，纷纷讨论如何对抗这样的“烧烤天气”。有人开始怀念起自己年轻时“对抗”酷暑的耐力，有人干脆“投降”，打趣地说“不如给自己撒上孜然粉再出门”，一句玩笑话，却也有提神的效果。这样的天气，惠姐发现空调并不能解决所有问题，患空调病的人比比皆是……如何度夏你想好了吗?

　　爷爷教的招是“心静自然凉”

　　7月24日，眼看着宜城的高温还在持续并有逐步攀升的趋势。惠姐的好友汪女士在微信朋友圈里“晒”出了本周的本地天气预报，引来众人回应。“别让我面对现实好吗?宁愿糊里糊涂地过去。”“最高气温达到39℃，唬人的吧”......

　　汪女士对惠姐说，这样的热天让她想到儿时，夏天没有空调只有一把蒲扇和一张凉床消暑的日子，中午时分，爷爷总是气定神闲地半眯着眼靠在躺椅上轻声说道：“不要毛毛躁躁的，心静自然凉。”

　　适当的出汗也是消暑的方式

　　惠姐认为，“心境自然凉”是一种境界，但多数人很难体会，于是各有各的招数。

　　家住沿江路某小区的市民桂女士，7月24日晚在江边散步遇到惠姐，聊起了空调带给她的伤害。“周末觉得太热，两天没出门呆在家中空调房里，第二天中午就觉得受不了了，倒不是觉得热，浑身上下哪儿都不舒服，吃不下饭总犯困，但也睡不着，越躺头越昏。”桂女士说，熬到周日晚上她实在扛不住了，走出家门，沿着江堤从城东走到城西，出了一身汗，再补充一些水分，顿时感觉神清气爽了。

　　“虽然晚上的暑气还没有完全消掉，但出了汗之后，比在空调房里闷着舒服多了。”桂女士这样总结了一番。原来对抗酷暑最有效的方法就是作息要有规律，还得适当出汗，注意补充能量。

　　怀念那个曾经“不怕热”的自己

　　“慧眼发现”栏目的群友“白露”告诉惠姐，现在消暑纳凉的物品多，地方也多，可还是觉得暑热难耐。“回想当年读大学时，寝室连电扇都没有，夏天我们是这么过的：一大早去学校小卖部买上几瓶冷藏的酸奶或一个西瓜浸在一大桶冷水里，热了就喝一瓶酸奶或吃几口瓜，营养够了也凉快。每天多打几瓶开水，实在热得受不了了，就拎一瓶开水到卫生间，兑上一些冷水，擦个热水澡，真的透心凉啊!亦或干脆在操场上跑上两圈，直到汗水湿透衣衫，摸摸身上的皮肤，凉凉的好舒服，可能是汗水将身上的热量带走了吧!运动过后，睡在床上，即使汗水在凉席上画了个人形，依然酣畅淋漓，一觉睡到自然醒!痛快!”

　　群友“涵涵”说，记得在上海读大学时，有一年夏天，住在宿舍顶楼的同学纷纷到洗漱间门口打地铺。“宿管阿姨不同意了，说在洗漱间门口睡觉太没看相，更不符合宿舍管理规定。后来有同学想出办法，晚上睡觉前在电扇前放一大盆自来水，这样吹出来的风会凉快些，事实证明这个方法有效果，于是在洗漱间门口打地铺的人都回寝室效仿去了。”

　　和户外工作者比我们这点煎熬算啥?

　　市民何先生是安庆一家旅行社的工作人员。他告诉惠姐，其实越是高温越是旅行社行业最忙的季节，许多人要旅游避暑，导游们热并忙碌着。“尽管我们天天带团外出，晒得像黑炭似的，可看到建筑工人、环卫工人战高温，冒酷暑，辛勤工作，我们都不敢说热了。记得小时候奶奶一边摇扇子一边说‘不热不热’。在繁星满天的夏夜，我们就静静地睡去，真的就熬过了三伏。更何况有句古话说得好，‘不历尘埃三伏热，孰知风露九秋凉’。”

　　7月21日中午12点，惠姐全副武装结束采访出门，看到一辆空调公交车便急切地钻进去。而烈日下，路口的交警还在指挥着高峰时段的交通，工地上建筑工人裸露着臂膀大干，街道旁环卫工人挥汗如雨做着路面保洁。酷暑天，向所有的户外劳动者致敬!