今日宜城最高气温31℃ 明起降雨降温

　　昨天，在副热带高压的控制下，我市热力十足，最高气温升至31℃，午间时段宛如炎炎夏日。好在已是十月，气温翻不起大浪，再加上很快就有冷空气到来，新一轮降雨降温即将开始，市民朋友要做好变天的准备，及时添减衣物，以免受凉。

　　人们常说“二四八月乱穿衣”，这话一点不假。这两日我市“天高昼暖夜来凉”，白天升温迅速，早晚凉意明显，一天的衣着要在长衫、短袖及外套之间来回切换，街上人的穿着也是五花八门，有的裙角飞扬，有的捂得严实，毫无规律可循。这就是眼下换季时节的天气特点，气温最不稳定，不像严冬那样冷，也不似盛夏那般热，

　　在冷暖空气的相互博弈中，暖湿气流一度占据上风，这也使得近几日宜城气温不断回升，白天又热又晒。如此强烈的阳光让人避之不及，但用来晾晒衣被却是极好的，更何况接下来多阴雨天气，气温也要来个“大跳水”，积极做好换季准备还是十分明智的。

　　据气象部门预测，受南下冷空气影响，未来三天我市有一次大风降温降水天气过程，最高气温直降至17℃，最低气温在14℃左右。气温骤然下降，市民朋友要注意添衣保暖，必要时秋衣秋裤还得穿上，防止感冒发生。今明两天具体的天气情况为：今天，多云转雷阵雨，气温在16~31℃左右，东北风4~5级;明天，阴转雷阵雨，气温在14~20℃左右，北风4~5级。

　　前几天还有人说“都十月了怎么还这么热”“老祖宗的二十四节气也有不准的时候啊”，看吧，明起的雨水降温天气就会让人体会到寒露的“寒”。当然，相比于北方多地即将迎来的初雪，我市天气还算温暖，但也在向着寒冷时节慢慢靠近了。

　　过了“寒露”，天气由凉转寒，大家要特别注意保暖，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。脚部离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。而脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。因此，这一时节除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。此外，都说“御寒锻炼自秋始”，眼下可以适当进行耐寒锻炼，提高自身抗寒能力。