降温啦！今天最高气温15℃ ，明起气温回升

　　昨儿宜城的天气，一扫重阳节当日晴朗、温暖的模样，阳光不见了踪影，天空被阴云笼罩，还有大风呼呼地刮着，气温也降了好几度，体感阴冷。这个季节，能让天气在一夜之间变脸的，非冷空气莫属。好在这场冷空气并不会带来雨水，今儿起天气又要转晴了，本周宜城依然会是晴到多云的好天气。秋日的好天气仍在继续，“踏秋”正当时。

　　气象部门说，这场冷空气属于中等强度，虽然不会带来雨水，但气温下降得会比较快。今天降温最大，最低气温7℃，最高气温15℃，天气冷飕飕，要记得多穿点衣服。好在，这次的冷空气来得快，走得也急。明天气温就开始回升，到周三，宜城最高气温又将升到20℃以上，又会是暖暖的秋天。今明两天我市的具体天气情况为：今天晴，气温7~15℃，东北风3~4级;明天晴转多云，气温9~18℃，东北风微风。

　　在一场接一场的冷空气中，季节已近深秋，大家的饮食习惯也要跟着变一变。秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉。这个时候节气凉爽，而秋季不少水果都是比较寒凉的，食用的时候要多加注意，结合自己的体质来选用比较合适。比如寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等。体质虚弱、面色苍白、体寒怕冷的人，应该选择温热性的水果，少摄入秋季寒凉的瓜果。