天气将由“凉凉”切换至“暖暖”今天最高气温22℃

　　冷空气虽早已远去，但凉意持续了好几天。其实，这几日气温一直是在回升的，只是升得缓慢。明天它就要加快脚步了，也就是说，这曲“凉凉”已进入尾声，马上会切换到“暖暖”，再往后的曲风就是“热”了。

　　别看今天最高气温还只有22℃，明天就要攀升至26℃了。之后就会稳定地停在27℃左右，虽然“五一”假期有雨，但气温并不低。的确到了该热的时候了，翻翻日历，过完“五一”小长假，5月5日就是二十四节气中的“立夏”。立夏虽不等于入夏，但夏天的闷热感还是会有的。好好珍惜眼下的春光吧。今明两天我市的具体天气情况为：今天阴天到多云，气温15~22℃，西南风3级;明天多云到晴，气温15~26℃，东北风3级。

　　由春到夏的过渡，很多人都难以适应，因为随着气温升高，湿度增大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。

　　若是有这些症状出现，就要注意祛湿了，可在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。也可以适当食用一些具有补血益气功效的食物，不仅可以提高身体素质，还可为安度盛夏打下基础。