周末宜城仍是晴热高温天

    晴朗、高温，今儿的天气又是昨天的复制粘贴版。台风“玛莉亚”落幕后，天气舞台又掌控在副热带高压手上。副高是夏季的主角，是天气系统界的“霸道总裁”。在它控制下，晴热高温天是常态。这也就意味着，接下来的日子，没有惊喜，没有波澜，有的只是每天都复制粘贴着前一日的天气。

　　市气象台说，昨天开始，我市受副热带高压控制，以晴热高温天气为主，全市最高气温将普遍超过35℃，部分地区最高气温超过37℃，体感异常闷热。另外，山区午后易出现分散性雷雨天气。

　　气象部门建议，要做好防暑降温工作，尤其户外露天作业时要采取有效防护措施，避开午后高温时段，以防中暑;高温天气将对供电、供水产生压力，请有关部门加强防范;加强青少年及儿童安全教育，谨防溺水事件发生。

　　你要有心理准备，预报中的温度，仅仅只是百叶箱内测得的温度，实际的体感温度会受湿度、风速等因素影响，往往会比这个温度高上好几度。而且，最“烤”人的还在后头——下周二宜城入伏，一年中最热的日子就要开始了。今年的三伏天总共有40天，老人们常说的“苦夏”就在此时，在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

　　今明两天我市的具体天气情况为：今天晴到多云，气温26~35℃，西南风3~4级;明天晴到多云，气温27~35℃，东南风3级。