今明雨水暂歇气温稍有回升 周末又有新一轮冷空气到货

　　昨天是立冬节气，宜城冷空气、雨水齐上阵，让人提前感受了一把冬日的萧瑟寒冷。今天，冷空气的余威依然在，气温仍旧低迷，好在雨水会暂歇两天，明日气温还稍有回升。但是，刚加的衣服可别着急脱，周末又有新一轮冷空气到货，气温还会再跌回来。

　　今天开始，我们就要进入农历十月了。按照民间的习惯，十月已是冬天的第一个月，故而有“孟冬”之称。十月还有个别称叫“小阳春”，一来是因为中国在较长时间里，使用的“夏历”，是把十月作为一年之开始，叫“阳”，习惯上，把农历十月叫“小阳春”;二来，我国有些地方把这时节的气候叫做“十月小阳春”，因为“立冬”到“小雪”这段时间的气候，与其说是冬天，倒不如说像晚春到早夏的时候，寒凉的天气里，偶尔还会有温度的回升，一些果树也会开二次花，呈现出好似春三月的暖和天气。

　　不过，接下来一周，因为冷空气频繁造访，宜城多阴雨天气，倒不会有“小阳春”的感觉。最低气温维持在8℃上下，最高气温不过13℃左右，大家还是得穿得暖和点，谨防感冒。今明两天我市的具体天气情况为：今天雨止转阴天，气温8~12℃，西南风微风;明天阴天到多云，气温8~15℃，东北风微风。

　　“立冬”以后，大家的饮食习惯也需跟着时令做些调整。简单来说，要多吃白、少食盐、补点肉。多吃白是说多吃些“白色”食物，比如具有滋阴润燥、护肤养颜的白菜，具有润肺止咳功效的白萝卜等;少食盐就是减少盐分摄入，因为立冬后天气寒冷，耗费的阳气增多，而咸味入肾，吃多了会促进肾水升腾，有损健康;补点肉是说，立冬进补可以适当多吃一些肉类，比如牛肉、羊肉、鸡肉等。