性味甘寒清心润肺 冬季水果梨是首选

　　一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。而梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，是冬季水果中的首选。

　　梨子是日常生活中常见的水果，是一种特别好的润肺化痰的水果，尤其对吸烟人士，呼吸系统、肺部较差人士来说，可以经常的食用。梨子可煮梨水喝，榨梨汁等。感冒喉咙不舒服的时候，还可以用梨子和冰糖做成好喝的冰糖梨膏来缓解症状，非常管用。

　　家住菱湖南路附近的潘女士告诉记者，冬季天气干燥，而梨子水份也比较多，是冬季补水比较好的水果了，每天饭后吃一个梨子既可以帮助肠胃消化，又可以排除肠道的垃圾食物，这样对身体也是非常有好处的。

　　专业人士介绍，梨营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节寒冷导致咽喉痰多。尤其对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。