冷空气来袭 风雨降温三管齐下

　　昨儿宜城最高气温升到了21℃，走在阳光下，是不是有种一脚踏进了人间四月天的错觉?可别沉迷在这样的“高温”里，今儿冷空气就要来了，大风、降温、降水三管齐下，本周宜城又要被拽回冬天里了，羽绒服还得再拿出来穿上。

　　气象部门说，从昨儿夜里开始到23日，受冷空气持续影响，我市又有新的一轮雨水要开始了，随后气温还将出现“断崖式”下跌，气温降幅可达9~12℃。这次登场的冷空气可是“狠角色”，大家可别大意了。今明两天我市的具体天气情况为：今天小雨转阴，气温5~17℃，东北风4~5级;明天小雨，气温5~11℃，东北风3~4级。

　　才进入“雨水”节气，雨水就接二连三登场了，倒也应景。不过，本周下的雨还有些寒意深重，并不似“天街小雨润如酥”那般惬意，这多半还是受了冷空气的拖累。待冷空气退场，春意就浓了。因为“雨水”节气的物候特征便是：东风解冻，散而为雨;春回大地，天气变暖，万物开始萌动，春暖花开的感觉越来越明显。

　　物候变了，大家的饮食起居也要跟着变一变。饮食上少“酸”多“甜”，着重养护肝脾，多吃韭菜、芹菜、荠菜等，适当补充鱼虾、鸡蛋、牛肉等;雨水后风多物燥，要多喝水，多吃蔬果，防止春火伤身;作息上要早睡早起，每天保证7~8小时睡眠，预防春困。另外，雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒容易随风传播，大家要保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力。