雨水渐收气温下降 今天宜城小雨转阴最高气温9℃

　　这两日的宜城，正是银杏叶黄得最好看的时候，一眼望去，满树金黄，不掺一片绿叶。金灿灿的银杏叶若是搭上透彻的蓝天和纯粹的阳光，那绝对是一种让人窒息的美。只可惜，天公不作美，这几日的宜城尽是阴雨天，让银杏的光彩黯淡了好几分。

　　今天虽然雨水收住了，但天色依旧阴沉，体感会比昨天还要冷。这是冷空气惯用的套路，往往在其离开后，气温会跌到最低。今天气温仅有6~9℃，大家得多穿些衣服。明天我们将进入12月，冷空气很识趣地在11月的最后一天离开了，新月伊始，天气会好转，气温也会回升至冷空气来之前的样子，最高气温将会重回15~16℃。不过，要想见到灿烂的阳光和通透的蓝天，恐怕还要再等等。气象部门说，12月3日我市还会有一次降水，在那之后天气就会转晴。

　　虽然接下来天气会回暖，但仍然不可放松警惕。因为下一波冷空气已经确定了启程时间，预计12月4~5日就会到达我市，届时又将有一次大风降温天气过程，大家可得及时关注天气变化。进入12月后，冷空气来临、气温突降会越来越频繁，中老年人尤其是有心血管病史或危险因素的人要格外注意保暖，以免诱发心肌梗死、中风、心衰、血压骤然升高等危象。

　　今明两天我市的具体天气情况为：今天小雨转阴，气温6~9℃，东北风4~5级;明天多云转阴，气温6~10℃，东北风3~4级。天气日渐寒冷，对于怕冷的人来说，冬日最是难熬了。医生说，怕冷可能是体内缺铁所致。体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇和黑木耳等。同时，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。