迎面吹来的风里全是热浪 今天我市最高气温35℃

　　昨儿出门，有没有感受到盛夏的热度?迎面吹来的风里已没了凉意，全是热浪;阳光也开始变得毒辣了，太阳底下走一走，很快就会大汗淋漓，湿透衣衫。虽说最高气温才35℃，但体感温度已超过40℃。而本周基本都是这样的天气，大家要格外注意防暑。

　　这才刚热起来，可能很多人都想问，何时能降温?最近还是别想了，没指望。眼下超强台风“玛莉亚”虽然闹腾得厉害，但它对我市的影响不会很大，只是其外围环流会带来水汽。晴热高温的天气遇到台风外围的水汽，会激发强对流天气，在局地产生短时雷阵雨。想降温是指望不上它的，接下来的天气只会更热。

　　今明两天我市的具体天气情况为：今天晴到多云，气温27~35℃，东北风3~4级;明天多云，局地有短时雷阵雨，气温27~34℃，南风3~4级。

　　天气连续晴热，还是得再跟大家说说防中暑的事儿。中暑除了跟高温、高湿的环境有关，跟自身也有关系，人体对高温不适应，如营养不良、年老体弱、过度疲劳、睡眠不足、饮酒、饥饿;散热障碍，如过度肥胖，穿紧身、透气性差的衣裤等，都容易导致中暑。

　　预防中暑要适量饮水、注意防晒、保证充足睡眠、喝降温饮品(绿豆汤、山楂汁、菊花茶等)、饮食清淡，少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入，多吃水果蔬菜。年老体弱的人，建议减少外出，多做些静心凝神的事情，如书法、阅读、下棋等室内活动。