“一场秋雨一场寒”,昨儿飘着细雨的宜城,是不是让你有种想穿棉袄的冲动?别着急,冬天还没到呢。今儿起,雨水暂歇,多云天回归,最高气温也将回升至20℃出头,属于秋天的感觉又回来了,只是太阳有点儿吝啬,白天会少些暖洋洋的感觉,外套还是要穿的。
昨天,宜城在雨雾弥漫中开启了新的一周,早起出门,只觉得湿冷入骨,忍不住裹紧衣衫,直后悔穿得太少。气象部门说,本周的天气,大抵是这样的基调,云层多,阳光吝啬,时不时还有雨水来滋扰。具体来说,昨天的雨下过之后,今天到周五我市皆以多云天气为主,周末又会有一次降水过程,有出游安排的,记得带上雨具。气温上,还算平稳,最高气温21~23℃,最低气温13~14℃,昼夜温差大,早晚出门要增加衣物。
俗话说,春捂秋冻,不生杂病。眼下这个时候,是不是应该适当捂一点或冻一点?秋季作为夏季和冬季的过渡期,让身体承受一下冷冻,确实能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用。但“秋冻”只适宜在初秋暑热未消时,晚秋再“秋冻”不仅对健康无益,还会引发呼吸道和心血管疾病。
对于年轻人来说,日照温度在15~20℃时,减少穿衣适当“冻”一下,可以促进血液循环,增强抵抗力。而当气温降至15℃以下时,就要穿上秋冬衣服了。需要注意的是,每个人体质不同,耐受冷热的程度也不同,要以自己能够接受为限度。“秋冻”的原则是:使身体略感凉意,但不感觉寒冷。而且,在秋冻时一定要做好脚部和膝盖的保暖工作,穿好袜子,每天睡前最好泡个热水脚。
今明两天我市的具体天气情况为:今天多云,气温13~21℃,东北风3~4级;明天多云,气温14~23℃,东北风3~4级。