秋冬季吃猕猴桃好处多

　　天气渐渐转冷，秋冬季的燥感会越来越明显，秋冬季节要想去燥，水果是必备的食物之一，那么，秋冬季节适合吃什么水果?近日，记者走访城区一些中小型超市了解到，猕猴桃现在卖的最火爆。

　　“现在正是猕猴桃上市的季节，我们可以在这个时候买些猕猴桃回去吃，不仅味道诱人，它丰富的营养也能给我们的健康带来不少益处，我家里人也特别喜欢吃猕猴桃，每次去逛超市的时候都会带几斤回家。”家住集贤南路附近的林女士说。

　　猕猴桃是秋季上市的一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。在多种水果中，猕猴桃的营养密度荣登榜首，可达到同重量下苹果的8-10倍。