阴阴雨雨将持续到周末 宜城今日阴转多云最高气温16℃

　　昨天，宜城在阴冷中拉开了新一周的帷幕。像这样阴沉沉、雾蒙蒙的“水泥天”，在本周其实还算不错的天气。因为从明天起，淅沥沥的雨水又要下起来了，再加上后面还有冷空气来，低温伴随阴雨，这种湿冷的感觉，可不亚于零度以下的干冷，大家要注意及时添衣保暖。

　　市气象台说，本周我市多阴雨天气，昨天和今天是雨水暂歇期，明日雨水就会“返场”，断断续续直下到周末才会停歇。周四前，气温变化不大，最低气温在10℃左右，最高气温在15℃上下。周五开始，受冷空气影响，全市偏北风将增大至4级左右，阵风7~8级，全市平均气温将下降5~7℃。

　　雨水+低温的组合，极具渗透性，它可以让你的体表与周围的温度一样低，存在的健康隐患可不亚于零度以下的干冷。所以，湿冷天气里尤其要讲究穿戴，除了多穿保暖外，更要注意保持衣服干燥，最好不要将肌肤裸露在空气里，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢神经血液循环不畅，导致冻疮等。另外，天气湿冷时，在饮食上可多吃一些温热食物，热牛奶、红糖姜茶、肉桂茶等都是暖身散寒的好来源，山药、薏米、鲫鱼、胡萝卜等食物则有健脾除湿功效，可以防止湿邪入侵。

　　今明两天我市的具体天气情况为：今天阴天有时多云，气温11~16℃，东北风3~4级;明天小雨转中雨，气温10~14℃，东北风3~4级。