牙好了人更长寿

　　随着人们保健意识的增强，“老掉牙”的观念已逐渐被淘汰，牙好，不仅胃口就好，还影响着全身健康。

　　口腔卫生差，堆积的细菌是老年人群肺炎的致病源之一。没有镶牙或刚刚使用活动假牙的老年人咀嚼食物比较困难，大大限制食物的多样性，长此以往会造成营养不良。有实验显示牙齿缺失、咀嚼运动的减少还会影响记忆力和认知功能。

　　此外，已有诸多研究证实，口腔健康状况与全身系统性疾病息息相关。比如，牙周炎与糖尿病之间存在相互促进关系。牙周炎已成为糖尿病的第六大并发症。如未经治疗控制，还会影响血糖水平及波动。牙周炎还可能是心血管疾病的独立危险因素。牙周治疗对高脂血症影响作用的研究显示，其可以降低血脂水平，进而降低对心血管疾病的影响。

　　随着年龄的增长，牙齿颜色会变黄、变深，部分牙齿还可能出现蹦裂或磨平、变短等问题。日常进食、不良刷牙方式、啃咬硬物和夜间磨牙等都是其原因。

　　由于血供减少，衰老的牙髓对外界刺激的抵抗能力下降，自我恢复能力降低。而且，老年人在出现牙髓炎症或根尖周感染时，症状相对较轻且不典型，甚至发生脓肿时也较少出现高热，多数只是偶尔低热。自我疼痛感受没有年轻人重，无法准确表达，极易被本人和家人忽略。因此，建议每6~12 个月进行一次口腔检查，并定期洗牙，清除菌斑牙石。老年人手部功能减弱，建议使用电动牙刷和冲牙器。

　　此外，老年人多有牙龈退缩，牙根暴露，吃冷酸甜食物出现过敏的现象，即牙本质过敏，就是平常说的“倒牙”。如果自己发现有龋齿，牙齿松动，或是出现如上所述的疼痛症状，应及时就医。