今日立冬可以进补了

2014-11-7 20:28:59 安庆热线来源:安庆热线浏览次【大中小】【打印】【关闭】

　　前天还阴沉着下起了雨，昨儿一早天就放晴了。这深秋的天气变起来，可是比川剧中的“变脸”还要来得快。今天这天还得变，又要下雨了。冷雨赶上“立冬”节气，也算是应景。气象部门说，这雨一时半会还停不了，周末怕也是要泡在小雨里了。

　　今天是二十四节气中的“立冬”，不过，宜城目前离入冬还有点早。节气与气象学上的冬天是有区别的。气象学上入冬的标准是日平均气温连续5天低于10℃。而节气是起源于黄河流域的，所以并不是全国都适用。根据往年的情况看，宜城真正入冬恐怕要到11月下旬或者12月初。今年这“立冬”节气，冷空气也赶来凑了个热闹。今天起，宜城又要进入阴雨期了，温度也会跟着下降，到明天最高气温将降至11℃，真真是寒意十足。今天及周末我市的具体天气情况为：今天小雨转中雨，气温9~15℃，东北风3~4级;明天小雨转阴天，气温9~11℃，东北风3~4级;后天小雨，气温10~15℃，北风3~4级。

　　“立冬”一过，我们也得开始做些进入冬天的准备了。天要转冷了，首先得把身体补好。民间有立冬补冬的习俗。牛羊肉、鸡肉、鱼肉、乳类、豆类等富含碳水化合物和脂肪的食物可以多吃点。还可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。晚上盖的被子也可以换上厚一点的了。哪种床单、被套最保暖?有实验显示，被子保暖程度：羽绒被=蚕丝被>棉被>羊毛绒被>腈纶被;床单保温程度：珊瑚绒床单>摇粒绒床单>纯棉床单>化纤床单>亚麻床单。

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