强冷空气来袭 明日宜城或迎雨夹雪

　　今日起，11月开始进入下旬。紧跟而来的，没有秋日暖阳，而是寒潮。毫无疑问，这又将是多雨且寒冷的一周。气象部门说，今天仍将延续昨天的温暖，小雨天，最高气温18℃。但明天开始，受强冷空气影响，宜城的天气就要大变了，气温直线下降，还可能会下起雨夹雪。这是要一夜入冬的节奏啊，大家可得做好防寒保暖工作，围巾、棉袄、羽绒服都得拿出来备着了。

　　明日强冷空气杀到

　　刚刚过去的一周，宜城受暖湿气流影响，虽雨水不断，但气温一直处于上升趋势，到昨天最高气温已升至19℃，这在深秋的宜城，可算是很温暖的气温了。今儿天气跟昨天差不多，也是小雨天，最高气温18℃，体感还算舒适。

　　但千万不能被这两天的气温忽悠了，升温只是暂时的，降温才是现在这个季节的常态。明天开始，随着强冷空气杀到，宜城很可能会下起雨夹雪，另外还会有4~5级的大风以及8~10℃的降温。

　　这股强冷空气势力不容小觑，它在西伯利亚“憋”的时间太久，“怨念”很强的，它很有可能会直接把宜城拽入冬天里。看看这周的天气情况就知道了：周二到周四都有雨夹雪，周五到周六有小雨，周日雨止转多云;气温上，周二最高气温12℃，最低气温5℃，周三到周日最高气温都在10℃左右，俨然是一副寒冬模样，大家可得穿暖点。

　　今明两天我市的具体天气情况为：今天小雨，气温11~18℃，东北风微风;明天小雨转雨夹雪，气温5~12℃，东北风4~5级。

　　如何预防寒潮病

　　寒潮来袭时，极易诱发对降温敏感的心脑血管、肺部、呼吸道等疾病。为了不被“寒潮病”所扰，提前预防是关键。

　　呼吸道感染类疾病是气温骤降后最常见疾病，寒潮来临前后，保暖工作很重要，外出适时增加衣物，记得戴口罩、围巾，因为口罩不仅能保暖，还能一定程度阻挡病毒。另外，一定要多喝水，多吃蔬菜瓜果，保持身体良好机能。

　　心脑血管疾病患者，最好选择在温暖的室内锻炼，如要出去活动，避免早、晚气温较低时外出锻炼，出门活动时，尽量结伴而行，万一有意外，及时救助能带来较大的生还可能，运动时应以微微出汗、没有明显胸闷气短为宜。另外，要多检测血糖、血压和血脂，如果有异常，及早采取措施。