雨水又要担起“赶霾”的重任了 周四之后天气放晴

　　进入“三九”后，气温一路走低，但也还没到“冰上走”的程度。接下来几天，会一天比一天冷，因为雨水又要来了，要到周四之后天气才会放晴。这些天出门记得带好雨具，冬天的冷雨可淋不得。

　　昨天，久违的阳光倾洒宜城，风吹在脸上虽然感觉比前几天更冷，但看到阳光，心里是暖的。美中不足的是，空气质量又开始变差了。气象部门说，这阵从北方吹来的风除了带来了降温，还夹带了私货，把北方的雾霾也输送过来了，刚刚被雨水冲刷干净的空气又要变差了。昨天我市的空气质量等级已是“轻度污染”。

　　好在雨水又要来了。根据气象部门的预报，今晚开始到周四，我市有一次降水过程，到周五才能重见明媚阳光。气温上，也开始回归到了常年同期“寒冷”水平。最高气温在向5℃靠近，最低气温也在向0℃靠近。今明两天我市的具体天气情况为：今天多云转阴有小雨，气温5~8℃，东北风微风;明天阴有小雨，气温4~7℃，东北风微风。

　　抵御寒冷，除了要穿得暖和点，还要适当进补，“三九补一冬，来年无病痛”嘛。冬令进补在我国历史悠久，古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。阳气偏虚的人，可多吃牛肉、鸡肉等;气血双亏的人，可多吃些鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜吃生冷燥热的人，可选枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃等。药补则要遵医嘱，一人一法。